Coach Ouzooou

Passe au niveau supérieur

Bonjour, je suis Lucien Memery, coach sportif diplômé d’un CQP Musculation et Personal Trainer.

J’ai commencé comme beaucoup : quelques exercices au poids du corps à la maison pendant le Covid.
Au fil des années, j’ai construit une vraie méthode, pris plus de 20kg de muscles, et j’ai même terminé 3e aux championnats de France de streetlifting 2025.

Aujourd’hui, j’accompagne des personnes de tous niveaux, du débutant qui veut reprendre confiance jusqu’à l’athlète qui vise la performance, grâce à un coaching structuré, adapté à leur corps, leur emploi du temps et leurs objectifs.

Mon objectif? Te donner un cadre clair, un suivi constant et une stratégie qui te permet d’évoluer physiquement et mentalement.

Tu es prêt à changer les choses ? Je suis la pour t'accompagner. On démarre quand tu veux.

3e place

25+

Clients satisfaits

Championnats de France 2025

Mes services

Coaching personnalisé pour musculation et streetlifting, en présentiel ou en ligne.

Coaching en salle / en ligne

Séances adaptées à vos objectifs, avec suivi personnalisé et conseils techniques précis.

Préparation compétition

Préparation mentale et physique pour vos compétitions de streetlifting type FNSL ou autres.

Un coaching sur-mesure à domicile pour progresser efficacement, sans pour autant quitter ton confort.

Coaching à domicile

J'ai suivi un coaching avec Ouzoou et j'en suis ressorti pleinement satisfait. Il sait réellement guider ses élèves pour les aider à atteindre leurs objectifs. Pour ma part, je partais de 5 tractions et avait comme objectif de réussir mon premier muscle up. Grâce à sa capacité à s'adapter et à trouver des solutions sur mesure, j'ai réussi à passer mon muscle up en seulement 2 mois.
Un coaching au top que je recommande sans hésiter !

Yann

Toujours à l’écoute, très professionnel et entièrement impliqué, il sait exactement comment adapter les séances pour progresser efficacement. Ses conseils sont clairs, précis et vraiment utiles, autant sur l’entraînement que sur la récupération ou l’alimentation.
Il motive du début à la fin, pousse à donner le meilleur de soi-même sans jamais dépasser les limites ou avoir des douleurs, et on sent qu’il veut sincèrement voir ses élèves réussir. Grâce à lui, j’ai obtenu de vrais résultats et visibles.

Marina

★★★★★

★★★★★

Transforme ton entrainement

Envoie-moi un message et commence ta progression dés aujourd'hui